คำอธิบาย

คู่มือ ฟิตหุ่นแปลงร่าง by Fitjunctions (All Technique to Fit and Firm by Fitjunctions) ฟิตหุ่นอย่างไร ให้ได้ดั่งใจต้องการ ละเอียดครบถ้วนทั้งวิธีและหลักการในทุกๆ ขั้นตอนในแวดวงของนักออกกำลังกาย และ “ผู้เตรียมแปลงร่าง” มักมีคำถามหนึ่งที่ผมเจออยู่เสมอก็คือ หากต้องการแปลงร่าง หรือฟิตหุ่นให้ดูดี ควรเริ่มต้นจากจุดไหน หรือมีแนวความคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างไร?

คำแนะนำของผมส่วนใหญ่จะเน้นไปที่เรื่องใกล้ตัวง่ายๆ แต่มีความสำคัญที่ผู้แปลงร่างทุกคนควรทำความเข้าใจ โดยพื้นฐานเหล่านี้จะเป็นประโยชน์มาก และช่วยให้การแปลงร่างเป็นเรื่องสนุก ง่าย และได้ผลจริง สิ่งสำคัญคือเราต้องมาเริ่มกันเลยครับ