Atomic Habits กับ Deep Work เล่มไหนเหมาะกับคุณมากกว่า
เทียบโดย พลอย ศิริวรรณ
บรรณาธิการบริหาร
อัปเดต
หน้านี้มีลิงก์ไปยังร้านค้าพันธมิตร thisbook อาจได้รับค่าคอมมิชชันเมื่อคุณซื้อผ่านลิงก์ โดยไม่มีผลต่อราคาที่คุณจ่ายและไม่มีผลต่อคะแนนรีวิว — อ่านนโยบายฉบับเต็ม
สรุปสั้น
สองเล่มนี้แก้คนละปัญหา Atomic Habits แก้เรื่องเริ่มแล้วไม่ต่อเนื่อง ส่วน Deep Work แก้เรื่องทำงานทั้งวันแล้วไม่ได้อะไรเป็นชิ้นเป็นอัน ถ้ายังทำอะไรสม่ำเสมอไม่ได้เลย ให้เริ่มที่ Atomic Habits ก่อนเสมอ เพราะ Deep Work ต้องอาศัยวินัยพื้นฐานที่เล่มแรกสร้างให้
นี่เป็นคู่ที่ถูกถามบ่อยที่สุดในหมวดพัฒนาตนเอง เพราะทั้งสองเล่มถูกจัดอยู่ในกลุ่มเดียวกันบนชั้นหนังสือ แต่จริง ๆ แล้วตอบคำถามคนละข้อ การเลือกผิดข้อทำให้รู้สึกว่าอ่านแล้วไม่ได้อะไร ทั้งที่หนังสืออาจดีมากแต่ไม่ได้เขียนมาเพื่อปัญหาที่คุณมีอยู่
เลือกเล่มนี้ถ้า
- คุณตั้งเป้าหมายทุกปีแต่ทำได้ไม่ถึงเดือน
- นี่จะเป็นหนังสือพัฒนาตนเองเล่มแรกของคุณ
- คุณอยากได้อะไรที่ลองทำได้ตั้งแต่คืนนี้
เลือกเล่มนี้ถ้า
- คุณทำอะไรได้สม่ำเสมออยู่แล้ว แต่ผลงานไม่ลึกพอ
- งานของคุณต้องใช้สมาธิยาว เช่น เขียน วิจัย หรือเขียนโปรแกรม
- คุณควบคุมตารางเวลาของตัวเองได้พอสมควร
เทียบทีละมิติ
| หัวข้อ | Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น | Deep Work ดำดิ่งสู่ห้วงลึก |
|---|---|---|
| ปัญหาที่แก้ | เริ่มทำอะไรแล้วไม่ต่อเนื่อง เลิกกลางคันซ้ำ ๆ | ทำงานทั้งวันแต่ไม่มีผลงานที่ต้องใช้ความคิดลึก |
| หน่วยที่โฟกัส | พฤติกรรมเล็กระดับวันต่อวัน | ช่วงเวลายาวต่อเนื่องที่ปราศจากการขัดจังหวะ |
| ระดับความยาก | อ่านง่าย ไม่ต้องมีพื้นฐาน | ปานกลาง มีข้อโต้แย้งเชิงทฤษฎีในครึ่งแรก |
| ความยาว | 336 หน้า อ่านราว 6 ชั่วโมง | 304 หน้า อ่านราว 7 ชั่วโมง |
| ลงมือทำได้เร็วแค่ไหน | ทำได้ทันทีหลังอ่านบทแรก ๆ เช่น กฎ 2 นาที | ต้องปรับตารางและตกลงกับคนรอบข้างก่อน จึงเริ่มช้ากว่า |
| ใช้กับงานบริษัทไทยได้แค่ไหน | ใช้ได้เกือบทั้งหมด เพราะเป็นเรื่องส่วนตัว | บางข้อขัดกับวัฒนธรรมที่คาดหวังการตอบไว ต้องเลือกหยิบเฉพาะที่บริบทรองรับ |
| จุดอ่อนที่ควรรู้ | ช่วงกลางเล่มยกตัวอย่างซ้ำค่อนข้างเยอะ | เขียนจากมุมอาจารย์ที่คุมตารางตัวเองได้สูง |
สรุป: ควรเลือกเล่มไหน
ถ้าให้เลือกเล่มเดียว เราแนะนำ Atomic Habits สำหรับคนส่วนใหญ่ เพราะปัญหาความไม่ต่อเนื่องเป็นปัญหาที่พบบ่อยกว่าและต้องแก้ก่อน ส่วน Deep Work จะให้ผลเต็มที่ก็ต่อเมื่อคุณมีวินัยพื้นฐานอยู่แล้ว ถ้าอ่านทั้งสองเล่ม ให้อ่าน Atomic Habits ก่อนแล้วเว้นสักเดือนเพื่อลงมือทำ ก่อนจะขยับไป Deep Work
คำถามที่พบบ่อย
ควรอ่านทั้งสองเล่มไหม
คุ้มถ้าคุณทำงานที่ต้องใช้ความคิดลึกเป็นหลัก เพราะสองเล่มเสริมกัน เล่มหนึ่งสร้างความสม่ำเสมอ อีกเล่มสร้างคุณภาพของเวลาที่ใช้ แต่อย่าอ่านติดกัน ให้เว้นระยะลงมือทำก่อนอย่างน้อยหนึ่งเดือน
เนื้อหาซ้ำกันมากไหม
ซ้ำน้อยกว่าที่คิด ทั้งคู่พูดถึงสภาพแวดล้อมและการลดสิ่งรบกวนเหมือนกัน แต่ Atomic Habits มองในระดับพฤติกรรมย่อย ส่วน Deep Work มองในระดับการออกแบบวันทำงาน
เล่มไหนอ่านง่ายกว่า
Atomic Habits อ่านง่ายกว่าชัดเจน เพราะโครงเป็นขั้นตอนและทุกบทมีตัวอย่างรูปธรรม ส่วน Deep Work มีครึ่งแรกที่เป็นการสร้างข้อโต้แย้งเชิงทฤษฎีก่อนจะเข้าสู่วิธีปฏิบัติ