5 เล่มแรกสำหรับคนเพิ่งเริ่มอ่านหนังสือพัฒนาตนเอง
คัดโดย พลอย ศิริวรรณ
บรรณาธิการบริหาร
อัปเดตล่าสุด
หน้านี้มีลิงก์ไปยังร้านค้าพันธมิตร thisbook อาจได้รับค่าคอมมิชชันเมื่อคุณซื้อผ่านลิงก์ โดยไม่มีผลต่อราคาที่คุณจ่ายและไม่มีผลต่อคะแนนรีวิว — อ่านนโยบายฉบับเต็ม
สรุปสั้น
ถ้าเพิ่งเริ่มอ่านหนังสือพัฒนาตนเองและมีเวลาอ่านเล่มเดียว ให้เริ่มที่ Atomic Habits เพราะเป็นเล่มที่ลงมือทำตามได้ทันทีที่สุด แต่ถ้าปัญหาของคุณคือสมาธิไม่ใช่นิสัย ให้ข้ามไปที่ Deep Work โดยตรง
หมวดพัฒนาตนเองเป็นหมวดที่คนเริ่มอ่านแล้วเลิกมากที่สุด สาเหตุที่พบบ่อยไม่ใช่เพราะหนังสือไม่ดี แต่เพราะเลือกเล่มที่ไม่ตรงกับปัญหาของตัวเอง เราจึงคัดห้าเล่มนี้โดยเรียงตามปัญหา ไม่ได้เรียงตามความดัง แต่ละเล่มบางพอที่จะอ่านจบและมีวิธีการชัดเจนพอจะเอาไปลองทำได้จริงภายในสัปดาห์เดียว
เกณฑ์การคัดเลือก: เกณฑ์การคัดคือ หนึ่ง มีฉบับแปลไทยที่หาซื้อได้ สอง ไม่เกิน 350 หน้า สาม มีขั้นตอนที่ทำตามได้จริงไม่ใช่แค่ให้กำลังใจ และสี่ ทีมเราอ่านจบทุกเล่มด้วยตัวเอง
1. Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น
เริ่มที่เล่มนี้ถ้าปัญหาของคุณคือเริ่มแล้วไม่ต่อเนื่อง เป็นเล่มที่แปลงงานวิจัยพฤติกรรมศาสตร์เป็นขั้นตอนได้ดีที่สุดในบรรดาหนังสือกลุ่มนี้ กฎ 2 นาทีเป็นเทคนิคเดียวที่คนอ่านของเรารายงานว่าใช้ได้ผลบ่อยที่สุด
“คุณไม่ได้ไต่ขึ้นสู่ระดับของเป้าหมาย แต่คุณตกลงสู่ระดับของระบบที่คุณมี”
2. Deep Work ดำดิ่งสู่ห้วงลึก
เลือกเล่มนี้ถ้าคุณทำได้สม่ำเสมออยู่แล้วแต่รู้สึกว่าทำงานทั้งวันไม่ได้อะไรเป็นชิ้นเป็นอัน Newport จะบอกตรง ๆ ว่าต้องยอมแลกอะไรบ้าง ซึ่งอาจฟังดูโหดสำหรับวัฒนธรรมองค์กรไทยที่คาดหวังการตอบไว
3. จิตวิทยาว่าด้วยเงิน
เล่มบางที่สุดในลิสต์และเป็นเล่มที่คนอ่านจบมากที่สุด เหมาะถ้าอยากเริ่มจากเรื่องเงินซึ่งเห็นผลจับต้องได้ ข้อควรรู้คือบริบททั้งหมดเป็นอเมริกา ต้องหาข้อมูลกองทุนและภาษีไทยเพิ่มเอง
4. Mindset ใช้ความคิดเอาชนะโชคชะตา
อ่านเล่มนี้ถ้าสิ่งที่ขวางคุณคือความกลัวล้มเหลวมากกว่าเทคนิค แนวคิดหลักสรุปได้สั้นมากจนบางคนบอกว่าอ่านบทแรกกับบทสุดท้ายก็พอ ซึ่งเราไม่เถียง
5. อิคิไก ความหมายของการมีชีวิตอยู่
ปิดท้ายด้วยเล่มที่เบาที่สุด เหมาะถ้าอ่านสี่เล่มแรกแล้วรู้สึกเหนื่อยกับการพัฒนาตัวเอง เล่มนี้ชวนถอยมามองว่าจะพัฒนาไปเพื่ออะไร
ตารางเปรียบเทียบทั้ง 5 เล่ม
| หนังสือ | เหมาะกับ | ความยาก | จำนวนหน้า | ราคาเริ่มต้น |
|---|---|---|---|---|
| Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น | คนที่ตั้งเป้าหมายทุกปีแต่ทำได้ไม่ถึงเดือน | อ่านง่าย | 336 | ฿259 |
| Deep Work ดำดิ่งสู่ห้วงลึก | คนทำงานความรู้ที่ประชุมทั้งวันจนไม่มีเวลาคิด | ปานกลาง | 304 | ฿229 |
| จิตวิทยาว่าด้วยเงิน | คนที่เพิ่งเริ่มทำงานและอยากวางรากฐานความคิดเรื่องเงิน | อ่านง่าย | 288 | ฿232 |
| Mindset ใช้ความคิดเอาชนะโชคชะตา | พ่อแม่และครูที่อยากรู้ว่าคำชมแบบไหนช่วยเด็กจริง | อ่านง่าย | 320 | ฿255 |
| อิคิไก ความหมายของการมีชีวิตอยู่ | คนที่กำลังตั้งคำถามว่าทำงานไปเพื่ออะไร | อ่านง่าย | 208 | ฿165 |
คำถามที่พบบ่อย
ควรอ่านตามลำดับในลิสต์ไหม
ไม่จำเป็น ลิสต์นี้เรียงตามปัญหาไม่ได้เรียงตามความยาก ให้เลือกเล่มที่ตรงกับสิ่งที่คุณติดอยู่ตอนนี้ที่สุดเป็นเล่มแรก
ถ้ามีเวลาอ่านแค่เล่มเดียวควรเลือกเล่มไหน
Atomic Habits เพราะครอบคลุมปัญหาที่คนเจอบ่อยที่สุดคือทำไม่ต่อเนื่อง และเป็นเล่มที่นำไปใช้ได้เร็วที่สุด
ห้าเล่มนี้รวมกันราคาประมาณเท่าไหร่
ถ้าซื้อจากร้านที่ราคาต่ำที่สุดของแต่ละเล่มจะอยู่ราวหนึ่งพันสองร้อยบาท ดูราคาปัจจุบันของแต่ละเล่มได้จากหน้าหนังสือแต่ละหน้า
มีเล่มไหนที่อ่านเป็น e-book ได้บ้าง
Atomic Habits, Deep Work และอิคิไก มีฉบับ e-book ภาษาไทยจำหน่าย ส่วนอีกสองเล่มมีเฉพาะเล่มกระดาษในบางช่วง
ดูหนังสือทั้งหมดในหมวด จิตวิทยาพัฒนาตนเอง