ข้ามไปเนื้อหาหลัก
thisbook

หนังสือพัฒนาตนเองเล่มแรก ควรเริ่มจากเล่มไหน

เขียนโดย พลอย ศิริวรรณ
บรรณาธิการบริหาร

เผยแพร่ · อัปเดต · อ่าน 5 นาที

หน้านี้มีลิงก์ไปยังร้านค้าพันธมิตร thisbook อาจได้รับค่าคอมมิชชันเมื่อคุณซื้อผ่านลิงก์ โดยไม่มีผลต่อราคาที่คุณจ่ายและไม่มีผลต่อคะแนนรีวิว — อ่านนโยบายฉบับเต็ม

สรุปสั้น

อย่าเริ่มจากเล่มที่ดังที่สุด แต่ให้เริ่มจากเล่มที่ตรงกับปัญหาของคุณตอนนี้ ถ้าปัญหาคือทำอะไรไม่ต่อเนื่อง ให้เริ่มที่ Atomic Habits ถ้าปัญหาคือสมาธิถูกงานขัดจังหวะ ให้ข้ามไป Deep Work และถ้าอยากเริ่มจากเรื่องที่เห็นผลจับต้องได้ ให้เริ่มที่หนังสือการเงิน

สรุปประเด็นสำคัญ

  • เลือกตามปัญหา ไม่ใช่ตามอันดับขายดี
  • เล่มแรกควรบางพอที่จะอ่านจบ
  • หนังสือพัฒนาตนเองส่วนใหญ่มีแนวคิดหลักไม่กี่ข้อ ที่เหลือเป็นตัวอย่าง
  • ถ้าอ่านสามเล่มแล้วรู้สึกว่าเนื้อหาเริ่มซ้ำ นั่นคือสัญญาณให้เปลี่ยนหมวด

หมวดพัฒนาตนเองเป็นหมวดที่มีหนังสือออกใหม่เยอะที่สุดและเนื้อหาซ้ำกันมากที่สุด คนที่เพิ่งเริ่มจึงมักจบลงที่การซื้อเล่มที่ดังที่สุดในร้าน ซึ่งไม่ได้แปลว่าเป็นเล่มที่เหมาะกับตัวเอง

เลือกตามปัญหา ไม่ใช่ตามอันดับ

หนังสือหมวดนี้แก้ปัญหาคนละอย่างกันชัดเจน การเลือกผิดข้อทำให้รู้สึกว่าอ่านแล้วไม่ได้อะไร ทั้งที่หนังสืออาจดีมากแต่ไม่ได้เขียนมาเพื่อปัญหาของคุณ

เลือกเล่มแรกตามปัญหาที่กำลังเจอ
ปัญหาที่เจอควรเริ่มที่เพราะ
ตั้งเป้าแล้วทำได้ไม่ถึงเดือนAtomic Habitsให้ขั้นตอนสร้างนิสัยที่ลงมือทำได้ทันที
ทำงานทั้งวันแต่ไม่ได้อะไรเป็นชิ้นเป็นอันDeep Workโฟกัสที่คุณภาพของเวลา ไม่ใช่ปริมาณ
อยากเริ่มจัดการเงินแต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหนจิตวิทยาว่าด้วยเงินบทสั้น อ่านง่าย ไม่มีสูตรคำนวณ
กลัวล้มเหลวจนไม่กล้าเริ่มMindsetจัดการที่ความเชื่อก่อนพฤติกรรม
รู้สึกว่างเปล่าทั้งที่ชีวิตครบอิคิไกชวนถอยมามองว่าทำไปเพื่ออะไร

เล่มแรกควรบาง

เหตุผลเดียวกับที่เราเขียนไว้ในบทความเรื่องอ่านไม่จบ คือการได้อ่านจบสักเล่มมีผลต่อความมั่นใจมากกว่าที่คิด ถ้าเล่มที่ตรงกับปัญหาของคุณหนาเกิน 350 หน้า ลองหาเล่มที่ครอบคลุมเรื่องเดียวกันแต่บางกว่ามาเป็นเล่มเริ่ม

อ่านไปสักพักจะเริ่มเจอเนื้อหาซ้ำ

หนังสือพัฒนาตนเองส่วนใหญ่มีแนวคิดหลักไม่กี่ข้อ ส่วนที่เหลือของเล่มคือตัวอย่างและกรณีศึกษาที่ทำให้แนวคิดนั้นน่าเชื่อ เมื่ออ่านไปสามถึงห้าเล่มคุณจะเริ่มเห็นว่าแนวคิดวนกลับมาที่เดิม

นั่นไม่ใช่เรื่องแย่ แต่เป็นสัญญาณว่าถึงเวลาขยับไปหมวดที่ลึกกว่า เช่น จิตวิทยาเชิงวิชาการ หรือเปลี่ยนไปอ่านหมวดอื่นไปเลยสักพัก

สองเล่มนี้เป็นตัวอย่างของการขยับไปหมวดที่ลึกกว่า เล่มแรกไปทางงานวิจัยเรื่องการตัดสินใจ ส่วนเล่มหลังไปทางจิตวิเคราะห์และคำถามเรื่องความหมายของชีวิต ทั้งคู่หนักกว่าหนังสือพัฒนาตนเองทั่วไปพอสมควร

ชุดเริ่มต้นที่เราคัดไว้

เราจัดชุดห้าเล่มแรกสำหรับคนเพิ่งเริ่มไว้แล้ว เรียงตามปัญหาไม่ได้เรียงตามความดัง ทุกเล่มมีฉบับแปลไทยและไม่เกิน 350 หน้า

คำถามที่พบบ่อย

หนังสือพัฒนาตนเองได้ผลจริงไหม

ได้ผลเท่าที่เอาไปลงมือทำ งานวิจัยเรื่องพฤติกรรมชี้ว่าการอ่านอย่างเดียวเปลี่ยนพฤติกรรมได้น้อยมาก สิ่งที่สร้างความต่างคือการเลือกหนึ่งเทคนิคจากเล่มแล้วลองทำต่อเนื่องสองสัปดาห์

ควรอ่านกี่เล่มถึงจะพอ

ไม่มีตัวเลขตายตัว แต่ถ้าอ่านเล่มที่สามแล้วเริ่มรู้สึกว่าเนื้อหาซ้ำกับสองเล่มแรก นั่นคือสัญญาณว่าได้แนวคิดหลักของหมวดนี้ครบแล้ว ควรขยับไปหมวดที่ลึกกว่าหรือลงมือทำจริงจังแทน

หนังสือแนวนี้ของนักเขียนไทยมีดีไหม

มี และมีข้อได้เปรียบตรงบริบทที่ตรงกับชีวิตคนไทยมากกว่า โดยเฉพาะเรื่องการทำงานในองค์กรและการเงินส่วนบุคคลที่ระบบภาษีและกองทุนต่างจากต่างประเทศ

อ่านต่อ

อยู่ในหมวด จิตวิทยาพัฒนาตนเอง